Rückbildung

Nach der Geburt gut begleitet

Schwangerschaft und Geburt stellen eine enorme Veränderung für den Körper dar. Durch die hormonelle Umstellung, das zusätzliche Gewicht und die veränderten Proportionen wird der gesamte Körper stark belastet: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Fußgewölbe, Nacken… all das verdient nach der Geburt unsere zusätzliche Zuwendung, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Bandscheibenproblematiken, Gelenksbeschwerden usw. vorzubeugen.

Aktuell biete ich Rückbildung ausschließlich im Einzelsetting im Rahmen der Physiotherapie an. So kann ich individuell auf Ihre Situation eingehen.

Zurück zu Stabilität und Wohlbefinden

Grundsätzliche Inhalte der physiotherapeutischen Rückbildung sind:

Beckenboden: Testung der Belastbarkeit; Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.
Bauch-/Rückenmuskulatur: Überprüfung der Rectusdiastase („Spalt“ schon geschlossen?); Übungen zum Schluss der Rectusdiastase und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur; rückenschonendes Verhalten im Alltag.
Gezielte, sanfte Ganzkörperübungen zur Steigerung des Wohlbefindens und um wieder „in Form“ zu kommen.
Manuelle viszerale Therapie und Narbenbehandlung (wenn nötig) unterstützend zur aktiven Rückbildung.

Babies sind in der Praxis natürlich herzlich willkommen! Wie es Ihnen am besten passt.

Weitere Leistungen

Mein Leistungsspektrum umfasst:

Individuelle Physiotherapie bei Beschwerden des Bewegungsapparates
Viszerale Therapie zur Förderung des Zusammenspiels von Organen und Bewegungsapparat
Vestibuläre Rehabilitation zur Behandlung verschiedener Schwindelformen
Physiotherapeutische Rückbildung im Einzelsetting nach Schwangerschaft und Geburt
Manuelle Narbenbehandlung zur Verbesserung der Gewebebeweglichkeit und zur Linderung von Beschwerden
Persönlich abgestimmte Therapiekonzepte, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen

Therapieangebot