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Physiotherapie
 Mag. Verena Knam, BSc

Physiotherapie Mag. Verena Knam, BSc

0680 / 440 60 08
office@therapie-knam.com
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Physiotherapie Mag. Verena Knam, BSc

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Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt stellen eine enorme Veränderung für den Körper dar. Durch die hormonelle Umstellung, das zusätzliche Gewicht und die veränderten Proportionen wird der gesamte Körper stark belastet: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Fußgewölbe, Nacken... all das verdient nach der Geburt unsere zusätzliche Zuwendung, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Bandscheibenproblematiken, Gelenksbeschwerden usw. vorzubeugen.

Aktuell biete ich Rückbildung ausschließlich im Einzelsetting im Rahmen der Physiotherapie an. So kann ich individuell auf Ihre Situation eingehen.
Grundsätzliche Inhalte der physiotherapeutischen Rückbildung sind:

Beckenboden: Testung der Belastbarkeit; Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.

Bauch-/Rückenmuskulatur: Überprüfung der Rectusdiastase („Spalt“ schon geschlossen?); Übungen zum Schluss der Rectusdiastase und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur; rückenschonendes Verhalten im Alltag.

Gezielte, sanfte Ganzkörperübungen zur Steigerung des Wohlbefindens und um wieder „in Form“ zu kommen.

Manuelle viszerale Therapie und Narbenbehandlung (wenn nötig) unterstützend zur aktiven Rückbildung.

Babies sind in der Praxis natürlich herzlich willkommen! Wie es Ihnen lieber ist...

Kontakt

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Praxisgemeinschaft Vitalize
​Innsbrucker Bundesstraße 79b
5020 Salzburg

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